Quando ogni giorno affronti ostacoli emotivi, magari legati ad una difficile situazione professionale o personale, è complicato restare concentrato e mantenere un’attitudine positiva.
Ho immaginato per te un momento costruttivo, salutare, lontano dalle fonti di sofferenza, che sia una situazione famigliare complicata, o magari il modo in cui il tuo capo si rivolge a te, forse una relazione che fatica ad andare avanti.
Ho pensato ti meritassi una giornata lontano dal disordine, dal rumore, dal malessere, e per questo ho organizzato i sabati intensivi di mindfulness.
La mindfulness è una pratica meditativa che punta sull’attenzione e l’ascolto di sé.
Lo scopo dei sabati intensivi è quello di garantirti una soluzione che ti restituisca serenità, in un contesto di contatto con la natura, di calma, distante da quello cittadino, sempre più veloce e opprimente.
