A tutti è successo di imparare a proprie spese quanto sia complicato riprendere fiato nei periodi più difficili, quelli che sembrano soffocare.
È la naturale conseguenza di un accumulo di tensioni, di tutti quei pesi emotivi che la mente, alla fine, non riesce più a sorreggere.
Che sia in famiglia, al lavoro, in relazione con le persone che ami, i periodi in ombra fanno parte del tuo stare al mondo ed è umano e normale non essere sempre al meglio. Non puoi scegliere cosa provare, ma puoi decidere in che modo affrontare le situazioni e gestire le tue risposte emotive.
Spesso c’è una tendenza a chiudersi, a respingere. È più semplice essere inermi e lasciare che tutto accada. Ma c’è una forza in te, costante, che tende alla soluzione, alla pace e al benessere. So bene che è difficile ascoltarla, ma posso garantirti che è quello il percorso da seguire, perché ti meriti di tornare a stare bene quando tutto sembra in bilico.
